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#南瓜奶油醬
這個時候還有什麼食材會比南瓜更有季節感呢?澄黃濃豔的顏色滿足了...

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#南瓜奶油醬
這個時候還有什麼食材會比南瓜更有季節感呢?澄黃濃豔的顏色滿足了食慾之秋的視覺,濃郁香甜的味道更是豐富了我們的味覺呢!

所以今天要和大家分享的是這當季的好味道 #南瓜奶油醬。這道除了有南瓜外,我另外還加了很有秋天味道的香料讓滋味更豐富唷。完成後,姐姐說她想捧著整個瓶子吃完這個果醬咧~大成功!

材料:
蒸好的南瓜泥 400克
糖 25克
奶油 30克
肉桂粉 1/2小匙(喜歡這味道的可以加多點,南瓜和肉桂的味道很搭呢!)
薑泥 1小匙(千萬不要省略,加一些風味更上一層了!)

做法:
1. 先將南瓜泥用食物調理棒打成柔滑綿密的果泥。(因為我是準備應用在優格甜點上的,所以追求綿密的口感,如果只是要做單純抹醬可以略過這步驟)
2. 將南瓜泥,糖,奶油,肉桂粉,薑泥放進鍋中,開小火熬煮讓水份揮發到想要的濃度。
3. 記得要不停攪拌避免焦底,否則就功虧一簣了~我大概攪拌了15分鐘才到我要的濃度哦。

完成的南瓜奶油醬可以抹麵包,餅乾,也可以當糕點的填餡,但是單吃的滿足度最高了!😋😋😋趕快試試吧~

#Halloweenthemed
#AutumnSnack
#饗瘦厚片人


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
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